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治疗脱发的偏方 这物吃了三五天白发就转黑( 三 )

黑豆脱发健康知识瘦猪肉


3、保持头发的湿润
日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂 。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润 ， 平日觉得空气干燥时 ， 可以在发丝上喷一些补水喷雾 ， 随时保持发丝的湿润和弹性 。
4、妥善舒解工作压力
尽可能多做运动 ， 保持身体血液循环正常 。
5、减少烫发、染发的次数
如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品 ， 在烫染后做好头发的深层修复和护理 ， 减少发丝受损情况 。
6、勤洗发
油性头发可以一天一洗 ， 而中性和干性头发两天一洗就可以 。使用具有舒缓作用的洗发水 ， 既能保持头发的清洁 ， 减少多余油脂;又能促进头皮健康 ， 强韧发丝 。
7、多喝水
多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物 。为头发生长提供充足的水分和养分 。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢 ， 而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间 ， 这一段时间睡眠充足 ， 就可以使得毛发正常新陈代谢 。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时 ， 养成定时睡眠的习惯 。注意饮食营养 ， 常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品 ， 多吃青菜、水果 ， 少吃油腻及含糖高的食品 。
食疗方
金银猪肝
制作方法
1.把猪肝清洗干净 ， 切成5厘米粗细的长条;2.葱、姜均拍碎;
2.将拍碎的葱姜、花椒及料酒、白糖、味精、盐与猪肝拌匀 ， 腌约2小时;
3.将肥膘肉切成1.5厘米粗的条;5.将拍碎的葱、姜、盐与肥膘腌好;治疗脱发的4个食疗方你知道吗
4.肝、肉腌好后 ， 用小刀把猪肝开一个口 ， 把肥膘肉条放进去 ， 用小竹签把口封好;把加工好的猪肝放在烤盘中 ， 腌猪肝的原汁浇在上面 ， 放入烤箱中;
5.烤箱温度在200℃～250℃之间 ， 烤熟后 ， 取出晾凉刷上香油 ， 以免干燥;
6.食用时 ， 将猪肝切成片 ， 摆入盘中 。
茄汁烘猪肝
制作方法
1.猪肝除净筋络 ， 斜切成厚片;将猪肝片洗干净 ， 控去水分;猪肝片内放盐、小苏打、姜葱腌1小时;
2.腌入味后去掉姜葱 ， 加干淀粉拌匀 ， 用开水焯过;把番茄酱、[口急]汁、盐、白糖、味精、胡椒面、香油、湿淀粉兑成芡汁;
3.炒锅上火 ， 下入花生油 ， 烧至七成热 ， 放入虾片炸脆 ， 捞出 ， 控去油;猪肝用五成热油过油成断生 ， 倾入笊篱 ， 控去油;
4.再放入锅内煎熟 ， 调入芡汁 ， 盖盖 ， 收干汁液;再加包尾油(明油)炒匀上盘 ， 用炸虾片围边即成 。
黄瓜炒猪肝
制作方法
1.将黄瓜、胡萝卜分别洗净 ， 均切成象眼片 。
2.将猪肝洗净 ， 切成薄片 ， 用精盐1克 ， 湿淀粉15克(淀粉10克加水)抓匀上浆 ， 入四成热油中滑透倒入漏勺 ， 沥去油 。
3.锅内加油25克 ， 放入葱(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末炝锅 ， 烹入料酒 ， 放入黄瓜、胡萝卜略炒 ， 加精盐、酱油、白糖、鲜汤、猪肝炒开 ， 加味精 ， 用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡 ， 出锅装盘即成 。
芹菜炒猪肝
制作方法
1.将嫩芹菜去根、去叶 ， 斜切成3厘米长的段 ， 入沸水中焯一下捞出 ， 投凉 ， 沥净水 。
2.将猪肝洗净切成柳叶片 ， 用精盐1克 ， 湿淀粉10克(淀粉5克加水)抓匀上浆 ， 入四成热油中滑散至嫩熟 ， 倒入滑勺沥油 。
3.锅内留底油25克 ， 烧热 ， 放入葱、姜、蒜炝锅 ， 烹入料酒 ， 放入芹菜、精盐略炒 ， 再放入猪肝、花椒面炒匀 ， 加味精 ， 淋香油 ， 出锅装盘即成 。
食疗一
黑芝麻250克 ， 粳米 ， 小尖辣椒20克 ， 烧酒50毫升 。准备好以上这些材料之后 ， 熬成粥 ， 就可以了 。黑芝麻粥可以服用 ， 用来治疗脱发;另外 ， 还可以将汁液取出 ， 涂擦于脱发处可以用来治疗脱发哟 。
食疗二


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