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糖尿病应该注意什么(糖尿病不宜吃6种水果)( 三 )


严格限制糖和甜食:糖尿病患者不应吃糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料 。这些高糖食物容易被身体吸收，促使血糖升高，增加胰腺负担，从而加重病情 。
我们应该学习一些营养治疗的知识:基本掌握常用食物中的主要营养成分，尤其是含糖量 。同时，
要知道哪些食物可以多吃，哪些食物应该少吃，哪些食物应该禁食，你应该很清楚，知道如何交换同等营养价值的食物 。

适量吃水果:根据患者血糖、尿糖的控制灵活 。如果空腹部血糖不超过mmlh \(mg/dl \)，尿糖不超过加号，且没有酮症酸中毒，可以吃少量水果，但要掌握好 。
不要吃太多，但每天最多吃10-20克.确定香蕉、橘子、苹果、梨含糖量中等；瓜、西瓜、樱桃含糖量少，可以先吃；西红柿和黄瓜含糖量低 。
你可以吃得更好，而不是水果 。糖尿病要注意什么？
注意喝水，但不要吃一些动物的内脏 。我听说番石榴对它有好处 。它是一种水果糖尿病 。需要注意什么？
首先你要先确定自己是什么类型的糖尿病(去医院检查一下~) 。那么，日常生活中的注意力对于糖尿病患者来说就非常重要了:运动:每天要有一定的运动量，饭后半小时就可以开始运动，但不宜过量 。
体育锻炼不能从事剧烈运动，标准是轻微出汗 。所以建议每天散步一小时 。日常注意事项:(注意并发症)糖尿病容易出现并发症，尤其是心血管、眼部和肢体并发症 。所以要选择合适的鞋子，注意脚的保暖 。
选择透气吸汗的纯羊毛、纯棉袜子，室内室外尽量不要赤脚走路 。每天用温和的肥皂洗脚，水温不要超过体表温度，泡脚时间不要超过分钟 。特别注意清洁脚趾间的皮肤，洗完后用软毛巾轻轻擦干 。
洗澡要用温水，温度不能太高 。注意防止肢体受伤 。学会自测血糖:自带血糖仪，每天定时测量血糖；
坚持每天服用或注射降糖药物 。饭前几分钟使用，或测得血糖水平超标时按时使用；据统计，糖尿病患者的血糖水平在每天早上5:00左右达到最高，因此糖尿病患者在此期间控制和降低血糖尤为重要 。如果条件允许，
最好定期去医院做全面检查，防止并发症 。最后，要注意日常作息:口袋里经常有一些糖果和饼干 。外出或使用降糖药后出现头晕等低血糖症状，应立即吃一些食物或糖饼或喝一杯糖水 。糖饼和糖浆只能在低血糖发生时吃，平时不能吃 。
嘿嘿，糖尿病不是什么大病，虽然不能完全治愈，但只要注意自己的日常生活习惯，控制好饮食，多运动 。糖尿病应该注意什么？
戒烟，
众所周知，吸烟是2型糖尿病的危险因素 。然而，美国研究人员9月发表的研究结果显示，戒烟后体重迅速增加，可能会在短期内增加患II型糖尿病的风险 。因此，研究人员建议我们在戒烟的同时要注意控制体重 。约翰·霍普金斯大学的研究人员在新一期的《美国内科杂志》上报道说，
他们招募了10名10岁至20岁之间没有糖尿病的中年人作为研究对象，并在随后几年的随访调查中定期记录他们的血糖水平和体重数据 。研究人员发现，吸烟者的平均体重增加了大约 。体重约20公斤 。戒烟后第一年腰围公斤数 。
厘米 。与不吸烟者相比，吸烟者在戒烟后的头几年发展二型糖尿病的风险更高，发展二型糖尿病的风险只有几年后才能恢复到正常水平 。在研究期间，持续吸烟者患糖尿病的风险比不吸烟者高10% 。糖尿病人睡觉时不要关灯，这样可以减少患视网膜病变的几率！
糖尿病人睡觉时不要关灯，这样可以减少患视网膜病变的几率！糖尿病应该注意什么？
注意以下几点:(1)饮食治疗的思想准备:糖尿病患者饮食治疗的前期，对患者及家属来说是一项艰巨的任务 。在想吃多不吃多和爱吃不吃的矛盾中，我们必须知道糖尿病的发生和发展 。
以及预后与饮食治疗的关系，坚定信心，坚持饮食治疗 。适当控制主食量:正常情况下，休息患者吃主食(大米、面粉、玉米、小米、荞麦等 。)~ g每天；轻体力劳动者每天~克；重体力劳动者每天~克 。碳水化合物含量高的食物，如红薯、土豆、山药、荷花、粉丝、粉条等 。
如果你吃了它，你可以相应地减少主食的量 。血糖下降、尿糖(+)降低后，主食也可适当增加至~ g，主食应交替食用或混合食用，以提高营养价值 。患者应注意总结餐间血糖和尿糖的变化规律，
达到稳定状态，固定主食，波动状态并及时调整 。要灵活掌握，具体应用，满足机体需要 。
保持重量在标准范围内 。合理安排食物比例:控制饮食并不意味着尽量少吃，因为长期饥饿和热量不足会导致身体自身消耗，不仅会造成体重下降和抵抗力减弱，还会加重糖尿病 。因此，


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