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吃黑金谷的禁忌

不要长期吃黑金谷，黑金谷内含有总黄酮，长期摄入总黄酮会引起内分泌紊乱 。肠胃不好的人要少吃黑金谷，大量食用容易引起腹胀、腹痛以及消化不良的症状 。一日食用黑金谷的摄入量要控制在300g内，否则会造成营养流失 。
1.不要长期服用 。

吃黑金谷的禁忌

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黑金谷含有一种叫做总黄酮的物质 。偶尔吃黑金谷对身体有好处，但最好不要长期吃黑金谷 。长期摄入总黄酮可能会导致人体内分泌失调，如果长期被年轻人食用，还会增加脸上的痘痘 。
2.禁忌的人 。
吃黑金谷的禁忌

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胃不好的人要少吃黑金谷，因为黑金谷含有大量的蛋白质、钙等营养物质 。如果一次性吃太多黑金谷，会引起腹胀腹痛，不仅会影响肠道功能的蠕动，严重时还会导致消化不良等不适 。
3.吸入
吃黑金谷的禁忌

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【吃黑金谷的禁忌】吃黑金谷可以煮粥，营养价值很高 。但需要注意的是，黑金谷每日摄入量应控制在300g以内 。一次吃太多黑金谷可能会导致消化不良，不仅无法吸收营养，还会造成营养流失 。


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