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雪莉零下140度冷冻减肥，但泫雅比她还狠！( 七 )

雪莉零下140度冷冻减肥，但泫雅比她还狠！

btw，我们跟明星之前差的就是十万八千里的自制力吧

雪莉零下140度冷冻减肥，但泫雅比她还狠！

裴秀智

不吃晚饭+企鹅运动法

秀智当年在拍摄《DreamHigh》的时候为了应对高强度的拍摄吃了许多补品，导致身材胖了一大圈，后来在拍摄结束后她马上就开启了减肥模式。

雪莉零下140度冷冻减肥，但泫雅比她还狠！

瘦身成功后，她在音乐节目中公开了自己的减肥方法：“减肥的时候我会不吃晚饭，但第二天中午我会吃顿好吃的来补偿自己，因为极端的减肥方法对我自己来说并不适用。”

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此外，秀智曾多次在综艺节目里安利过她最喜欢的训练动作——“企鹅运动法”：

两脚分开站立与肩同宽，手腕像企鹅一样折向外侧呈直角，按此姿势把胳膊伸向前、后、左、右，相同动作做20次，反复做8组。


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