好品荟｜夏天少吃盐有生命危险？谣言还是真相( 五 ) 最近有个说少吃盐有害的视频

缺盐导致血钠降低这种事情的确会真实发生……

网友A：我姨外婆被医生通知要限盐，老人回来就几乎禁盐，劝不动。幸好饭桌上会有点外面买的炸肉或者小菜，总算没全禁。半年后突然晕倒，急救车拉走。常规老人晕倒的检查怎么都查不出毛病，幸好有个下班医生多句话查了个电解质，才发现问题救回来。病因就是长期不吃盐。

网友B：我爷爷当年也是。拖医院抢救。不吃盐...

网友C：有次夜班急诊收了个低钠昏迷病人，也是因为咳嗽，半年不吃盐引起的。

网友D：我住院的时候爸妈说要清淡少盐，结果做菜炖汤全部没盐，查电解质，低钠[允悲]。

网友E：我妈更年期，出汗哗哗的，衣服都能湿透，还怕胖老是不好好吃饭，常常啃西瓜吃桃子就当一餐，最近经常说浑身没劲，头疼恶心。估计是缺钠了。

我在做减肥食谱时，肯定不会做那种一天都不吃咸味食物，只吃水果、只喝蔬菜汁的方案。但是有些中老年人非常极端，医生让少吃盐，自己就自作主张完全不吃咸味食品，这是不行的。尤其是夏天出汗多钠损失大，菜要有咸味。每天只吃水果、喝菜汁是不行的。

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