吃哪补哪？虚不受补？是时候揭穿这些养生谣言了( 三 )
如果误用不但无益反而有害，就会出现“不受补”的现象。
中药饭前喝？
谣 言：
对于服药有一个约定俗成的习惯——“中药饭前吃，西药饭后吃”。
真 相：
这样服药吸收率低。
中药应该饭后吃，饭前胃和小肠都是空的，中药汤剂会很快从胃进入小肠，然后排出，中药停留时间过短，胃肠不能达到最好的吸收状态，从而降低药物疗效。
-----吃哪补哪？虚不受补？是时候揭穿这些养生谣言了-----
吃参会上火？
谣 言：
吃参上火被认为是常识，很多人尤其是老人因为怕上火，而不敢吃参。
真 相：
吃对了就没事。
之所以吃参上火，主要是吃错了，一是身体不虚而吃参，二是参类补气，不气虚的情况下吃参，肯定会上火。
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