吃哪补哪？虚不受补？是时候揭穿这些养生谣言了( 五 )
真 相：
不完全是这样。中药也可能有毒性，只是副作用小。
《本草纲目》将中药分为大毒、有毒、无毒三类，有毒中药的毒性成分往往就是药效成分。因此最好不要长期服用中药，副作用再小，长期积累也不小。
-----吃哪补哪？虚不受补？是时候揭穿这些养生谣言了-----
伤口愈合忌食发物？
谣 言：
老一辈常教导我们，得皮肤病期间和手术后不能吃发物，比如牛羊肉、海鲜、辛辣食物等。
真 相：
这种说法毫无依据。伤口愈合主要是依靠抗感染和补充身体营养。
首先，没有证据表明发物会增加伤口感染率。
其次，大多数发物富含蛋白质和脂肪，多吃有益于补充营养，帮助伤口愈合。
至于刺激性发物，如辣椒等，只要肠胃功能允许且没有禁忌，就可以适量摄入。
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