热水泡枸杞子 营养被浪费不少
枸杞子是人们生活中常见的一种滋补品 ， 其营养丰富并有一定的滋补功效 ， 因而“保温杯里泡枸杞子”已经成为许多中年人甚至年轻人补充营养和养生的“标配” 。 那么 ， 枸杞子这不起眼的“小身材”里到底装着什么样的营养呢？来听听河南省人民医院营养科营养医师王雯怎么说 。
枸杞子营养丰富
常吃可明目
中医认为 ， 枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效 ， 对于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明等 ， 有一定的调理作用 。
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