九个锻炼误区小心越练越伤
医学指导/广东省第二人民医院关节外科副主任医师林周胜
“生命在于运动” ， 意识到运动重要性的人越来越多 ， 尤其是一些人退休后 ， 时间多了 ， 特别注重养生和锻炼 。 但您知道吗？一旦选择的锻炼方式不对 ， 就有可能走进误区 ， 越练病越多 。
广州日报全媒体采访人员请来了广东省第二人民医院关节外科副主任医师林周胜 ， 就中老年人最容易遭遇的十大错误锻炼方式一一讲解 ， 帮助大家厘清误区 ， 正确锻炼 。
文/全媒体采访人员何雪华 通讯员高龙
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