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110斤健身女神身材火辣迷人，腰细腿长，简直就是行走的衣架( 五 )

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动作要领

1、臀部持续紧张

2、勾住脚尖 ， 脚跟着地

3、最高点躯干与大腿在同一直线

4、右腿悬空持续发力

开合跳

110斤健身女神身材火辣迷人，腰细腿长，简直就是行走的衣架

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动作要领

1、挺胸收腹 ， 腰背平直

2、落地时膝关节自然微屈缓冲


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