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三八节吃这些，你也可以做女神！( 五 )

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猕猴桃

猕猴桃软嫩多汁 ， 酸甜可口 ， 其维生素C含量比柑橘、苹果和梨都多 ， 摄入一定量的维生素C可以防止黑色素生成 ， 消除皮肤斑点 ， 预防皱纹发生 。

三八节吃这些，你也可以做女神！

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菠萝

菠萝含有丰富的维生素 ， 食用菠萝不仅能淡化色斑 ， 还能去除角质 ， 促进肌肤新陈代谢 ， 让皮肤亮白润泽 。 经常用菠萝汁涂脸还能改善肤色暗沉 ， 起到美白嫩肤的作用 。

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柠檬


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