三八节吃这些，你也可以做女神！( 四 ) 原标题：三八

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西红柿

西红柿中的番茄红素是很强的抗氧化剂，它清除自由基的效果远胜于维生素E和胡萝卜素，能够让细胞保持年轻态，使肌肤有弹性。同时，西红柿中还含有丰富的维生素C ，它能帮助我们美白肌肤，还能抑制皮肤产生斑点，从而让肌肤更加白皙。

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苹果

苹果在延缓衰老上有很神奇的功效，其所含的苹果多酚的抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的2倍，能够清除人体代谢多余的自由基，还能阻止皮肤吸收紫外线，除此之外，苹果多酚还能促进胶原蛋白合成，保持皮肤细腻有弹性，减少皱纹发生。

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三八节吃这些，你也可以做女神！( 四 )