三八节吃这些,你也可以做女神!( 三 )

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蜂蜜

蜂蜜是人类古老而传统的营养品 , 《本草纲目》中记载蜂蜜“益气补中、止痛解毒 , 久服 , 强志轻身 , 不饥不老 , 延年神仙” 。 研究发现 , 蜂蜜中含有维生素C/E、酚类物质、黄酮类化合物及超氧化物歧化酶等多种强抗氧化剂 , 能够清除体内自由基 , 调节机体酸碱平衡 , 有利于延缓衰老和防病益寿 。

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芹菜

促进血液循环,增强保湿锁水能力 。 芹菜含有丰富的营养,蛋白质、胡萝卜素、维生素C等成分能够帮助促进机体的代谢循环,维持正常的细胞更新速度,从而使角质层细胞更富活力,增强保湿锁水的能力,还能有效抗氧化,延缓肌肤衰老 。

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