室内开跑 慎防“跑步膝”( 二 )
小心“跑步膝”上门
近来广州春雨绵绵 ， 对于一些热爱运动的达人来说 ， 一天不锻炼身体 ， 周身不自在 。 因不受天气、场所制约 ， 室内运动如今是不少年轻人的首选 。
80后小炜介绍 ， 今年准备结婚 ， 为了在婚礼上穿上婚纱展示身材 ， 最近新入了一台跑步机 ， 每日下班后在家开跑 ， 一个月下来 ， 脸部明显瘦下来 ， 但是膝盖痛也随之而来了 ， “难道是我每日跑得太多了吗？”
暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任李劼若副主任医师介绍 ， “跑步膝”在医学上可对应髂胫束综合征 ， 多发生在长跑过程中或者跑步结束后 ， 其主要原因是髂胫束与股骨外上髁过度摩擦 ， 导致韧带或滑囊炎症所致 ， 主要症状是肿胀和疼痛 。
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