红酒、咖啡、茶哪个更健康？( 三 )
咖啡
咖啡能降低患2型糖尿病的风险？真的！
经过美国实验验证 ， 每日喝2~3杯（约300~450毫升）的咖啡 ， 患2型糖尿病的风险会降低42% 。 咖啡中含有咖啡因、咖啡酸、咖啡醇 ， 它们属于多酚类的生物活性物质 ， 可以提高人体胰岛素的敏感性 ， 能够帮助缓解2型糖尿病 。
咖啡能降低患帕金森风险？真的！
经过美国帕金森学会的验证 ， 咖啡中的多酚类物质能够帮助稳定异常兴奋的神经 ， 更能帮助身体代谢 ， 有效降低患帕金森的风险 。
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