原创<br> 瑜伽教你淡定从容，养出好气质原标题：瑜伽

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原标题：瑜伽教你淡定从容，养出好气质

小密语录：如幽兰一般的气质，让你更加有吸引力。

现代的社会发展的脚步加快，各种各样的化妆品也相继面世，女孩子们都会选择买来装饰，将自己画风美美哒。但是面容再怎么精致，永远都是外在的，内在的美永远无法被替代。所以与其面容的精致，还不如修炼我们的气质，让我们更加有魅力。

Look1:瑜伽帮你塑造优美身形。

瑜伽是一门艺术，外在修炼的是身形，让你更加保持自信的魅力。

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头手倒立衍生式，首先做下犬式，身体自然站直，双手顺着肩膀宽度伸到头顶上方，腰板保持挺直，与手臂在一条直线上，上半身体从骻处向下压，使手掌撑在地面，双腿向两臂得方向移动，使身体与地面垂直处，向上抬起双腿，两腿分别弯曲，左腿的幅度大于右腿，使左腿脚处于头顶上方。

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