惊奇队长不靠脸，身材却美得令人窒息......(11)
透过辅具的重量刺激 ， 能有效雕塑臀部线条 ， 初学者重量可以慢慢加 。
仰卧臀推是透过辅具的重量刺激臀肌和大腿后侧肌 ， 借以雕塑臀部线条与外观 。 布丽·拉尔森经长期锻炼后 ， 现已可臀推高达125公斤！
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