袁泉新剧搭戏Angelababy气质完全靠瑜伽堆砌(20)
| 加强侧伸展式
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?? 练习步骤：
1 ， 高位弓步侧弯完成之后 ， 吸气 ， 直立起身体 。 呼气 ， 身体前倾向下 ， 双手放在右脚两侧 ， 胸腹贴近右大腿 。
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