健身不练这10个动作,永远练不出好身材(12)

健身不练这10个动作,永远练不出好身材

----健身不练这10个动作 , 永远练不出好身材//----[北 京 联 盟 http://www.010lm.com]

这个动作是练小腿的 , 日常训练中虽然练的人不多 。 但对于全身发展的你 , 小腿也是不可忽略的一个部位 。 因为瘦弱的小腿绝对会影响你整个身型 。


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