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同事问，你吃啥一周瘦了6斤？给她看了我的减肥餐，她默默收藏了( 七 )

3、把金桔放进料理机中打成金桔酱 。

4、把金桔酱倒进锅中 ， 加入冰糖 ， 小火熬煮 ， 中间要不停搅拌 ， 防止糊底 。

5、熬干水分之后 ， 关火 ， 充分晾凉 ， 加入蜂蜜搅拌均匀 。

6、装进无油无水的瓶子里 ， 随吃随取 ， 可以冲水喝 ， 也可以把金桔果酱直接夹在面包里吃 。

同事问，你吃啥一周瘦了6斤？给她看了我的减肥餐，她默默收藏了

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秋葵冬瓜汤

1、冬瓜洗干净 ， 切成薄片 。

2、秋葵焯水半分钟 ， 捞出投凉 。

3、秋葵切成1cm厚的小段 ， 横切面是五角星形状 。


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