遇事睡不着？ 别让焦虑控制您的失眠( 六 )
现场护士们还演示了助眠操 ， 通过穴位的刺激和按摩 ， 让人缓解疲劳 ， 调理身体 ， 达到逐渐放松的目的 。
失眠
入睡困难
●入睡时间超过30分钟
睡眠维持困难
●每晚醒来次数≥2次
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