吃红枣治贫血？ 不靠谱！( 五 )
食疗：两道枣汤补气血
枣与一些食材配合得当 ， 确实有助调养身体 。 郑艳华推荐以下两道食疗汤 ， 分别用红枣或黑枣、蜜枣入汤 ， 感兴趣的街坊不妨试试看——
红枣枸杞鸡汤
材料：红枣或黑枣约3~5枚 ， 枸杞子一小把 ， 母鸡1只 ， 生姜、酒、盐、胡椒粉适量 。
做法：将枣、枸杞子装入母鸡腹内 ， 放入砂锅 ， 加水酒、生姜 。 先用大火煮开 ， 再用小火煮至鸡肉烂熟 ， 撒上胡椒粉、盐调味即可 。
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