南瓜美食清热解毒护肤养颜 春日做一回“吃瓜群众”
南瓜是常见的瓜果 ， 除了南瓜饼、南瓜汤这些家常做法外 ， 有没有别的吃法呢？芋头南瓜煲、南瓜黑豆腐有没有颠覆你的认知呢？相信我 ， 其实它更能颠覆你的视觉与味觉 。 而这款不走清甜路线的酱蒸南瓜与海皇小米粥也绝对不会让你失望 ， 春日 ， 就让我们一起当一个“吃瓜”群众吧 。
蒸 一盘酱南瓜：香糯咸鲜
南瓜的瓜叶维生素C含量很高 ， 具有清热解毒等功效 ， 这是南瓜深受欢迎的原因这一 。 南瓜花则亦蔬亦药 ， 煎炸炒或是煲汤均“有用武之地” 。 瓜肉则富含果胶、矿物质元素、多种氨基酸和类胡萝卜素 ， 对保护视觉、促进生长发育与降低胆固醇等有明显功效 。
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