身体好不好，看你走路的姿势就知道！一定要小心( 八 ) 最好的运动是

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骨盆长时间的倾斜，不仅会影响美观，加重下背部及颈部的负担，还会造成下半身胖、月经不调、经常头痛等问题。

/外八字/

如果走路是表现出外八字的步态,就说明脚趾向外的角度过大,久而久之会让膝盖外移,双腿变成X型,甚至导致膝关节疼痛以及加速关节退化。

正确的走路姿势

我们每天都要走路，可你知道什么才是正确的走路姿势吗？挺胸、收腹、抬头，你真的知道它们是什么意思吗？

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▲来源：?北京卫视_养生堂

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