盘点世界九种健康蔬菜！网友：第一名这种蔬菜一点也不好吃！( 五 )
抱子甘蓝别名甘蓝、子持甘蓝 。 是芥菜家族中的一个成员 ， 是一种小白菜 ， 富含叶酸、维生素B、维生素C以及膳食纤维 。 非常适合孕妇食用 。
1 ， 青椒
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很多人对于青椒的味道也是敬而远之的 。 青椒的口味并不辣 ， 辣味淡甚至是没有辣味 ， 所以是蔬菜的一种 。 青椒具有增强人的体力 ， 缓解压力造成的疲劳 。 增加食欲 ， 促进肠蠕动 ， 防止便秘效果是非常好的 。
以上就是九种健康的蔬菜！多吃蔬菜有益于健康！你还有哪些觉得健康的蔬菜 ， 欢迎分享！
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