春天为啥易睡不好、发脾气？( 三 )
肝主疏泄 ， 在志为怒 ， 恶抑郁而喜调达 。 邓聪说 ， 要顺应春阳生发舒张的特点 ， 使情志保持积极乐观、豁达大度、生机盎然的状态 ， 古人认为 ， 在春天要少发脾气、多鼓励少批评惩罚以保持愉悦的情绪、乐观的心态 。 避免剧烈的情绪波动 ， 伤及肝气 ， 以防暴怒伤肝 。
活动——
多外出 ， 少闭门
“春三月 ， 此谓发陈 ， 天地俱生 ， 万物以荣 。 夜卧早起 ， 广步于庭 。 披发缓行 ， 以使志生 。 ”古人说得十分清楚 ， 春季就是活动起来 ， 这大概也是为什么要此时踏青春游的道理 。 万紫千红总是春 ， 明媚的春光 ， 娇艳的花朵 ， 在这样的美景里走一走 ， 拍一拍照 ， 娱乐身心 ， 浑身舒畅 ， 哪里还会肝气郁结呢？
推荐阅读
![[北京日报客户端]人气回暖！北京市购物中心等实体商业客流回暖率接近50%](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200505/20200505235931858447a_t.jpeg)
![[爆笑影视江小虾]二货夫妻笑话很有味](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200405/20200405203033257911a_t.jpeg)
- 好莱坞|舔狗也有春天！罗伯特在好莱坞走红告诉我们：男人应该远离绿茶
- 林生斌|林生斌的事件何时有结果？冬天都到了，离春天还远吗
- 陈珊|完美伴侣：金大姐与彭满座为啥离婚？剧中3个细节暗示了真正原因
- 超级英雄|漫威在国内遇冷，其他超级英雄电影迎来春天，DC首部电影或将引进！
- 美剧|连看2集停不下来，才反应过来这不是美剧，国产剧的春天终于来了
- 甄嬛传|《甄嬛传》雍正去世，甄嬛连呼三声“皇上，驾崩”为啥还要流泪？
- 片场|身价上亿明星片场吃饭：张一山蹲垃圾堆，看刘德华才懂为啥这么红
- 孟羽童|孟羽童为啥能被董明珠看好？看完家庭背景后才明白她凭的是什么！
- 车晓|终于知道车晓为啥那么美了，妈妈穿套装贵气大方，看得出原来多美
- 马思纯|塑料姐妹情？从亲密无间到互动减少，周冬雨马思纯为啥渐行渐远？