春天为啥易睡不好、发脾气？( 二 )
B、肝气畅达不压抑 ， 春天养肝四要点
《黄帝内经》说：“春三月,天地俱生 ， 万物以荣 。 生而勿杀 ， 予而勿夺 ， 赏而勿罚 ， 此春气之应 ， 养生之道也 。 逆之则伤肝……”这是中医在春季养肝的重要原则 。 简单一点说 ， 按照自然规律 ， 大地回春 ， 到处都是生机勃勃的“阳气上升”之象 。 这种季节和气候特点 ， 与肝主疏泄、喜欢伸展条达 ， 喜欢向上向外 ， 不喜欢受压抑的特点是一致的 。 如果违背了这个自然规律 ， 就会伤肝 。 专家特别从生活的四个方面提醒大众养肝的要点：
情志——
多鼓励 ， 少批评
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