不吃就能瘦？NO!减肥讲究的是技巧
每逢佳节胖三斤 ， 这个春节你胖了吗？你是否还沉迷在肉、鱼、坚果、瓜子、薯片等美食中难以自拔？看着体重秤上飙升的数字 ， 您是否还在自我安慰：“没关系 ， 过节就是长肉的 。 ”当享受美食时 ， 您是否还在暗示自己：“没事 ， 我先吃 ， 吃完了这顿再减 。 ”如果你仍然存在这些想法 ， 那么在不久的将来 ， 超重或肥胖定会找上你 。
A 很多疾病与超重、肥胖相关
山医大一院营养科主任孙萍说 ， 近年来 ， 超重和肥胖已成为社会关注的焦点 ， 它们与糖尿病、高脂血症、高血压、心脑血管疾病、癌症等疾病的发生密切相关 。
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