颈椎病呈年轻化趋势该病会引起高血压等多种并发症( 十 )

2025-12-31

由于脊柱的骨结构、肌肉、韧带的特征非常复杂而独特，在人的一切单一的上体或下肢活动及全身的活动中，不仅参与人体的活动，而且还有限位的作用。由于脊柱在人体活动中受力最多、最复杂，因此极其容易受到损伤。很多人的脊柱几乎都或多或少地出现过问题。

一般脊背问题中的酸、痛、胀、麻木等，可引发脊椎骨、韧带、椎间盘的病变，也可见于胸膜、肺、肾、胰、直肠、前列腺、子宫等邻近脏器的病变引发的阵痛、隐痛等。

专家表示，脊柱锻炼也要注意一些原则。在青少年时期，要尽可能地创造脊柱质量的高峰值，主要是指合理的脊柱负荷运动，从而降低成年后期的发病率。中老年人要积极去减缓脊背自然衰退过程，不运动不行，过度运动也不行。无论出现什么样的脊背问题，都不能主动放弃脊背运动锻炼，放弃脊背运动锻炼会使脊背功能进一步下降或完全丧失。

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