枸杞泡水，切记“2个别”！否则营养全浪费!( 七 )
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4.冬季
冬季天气寒冷 ， 可以将枸杞搭配大枣、龙眼、山药等食材 ， 煲成各类粥品 ， 以助自身阳气抵御寒冷 。
枸杞羊肉粥：取枸杞子30克、羊肉100克、大米150克 ， 将枸杞子、羊肉、姜等调味品分别洗净 ， 加适量清水等放入煲中煮熟 。
枸杞还有一个特别简单的吃法 ， 就是直接嚼食 。
我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症 ， 饮水难消 ， 遂“临睡时嚼服枸杞子一两” ， 症状于是缓解 。 枸杞能滋肝肾之阴 ， 可以生津安神 ， 睡前嚼服 ， 既可缓解夜间口干 ， 还能帮助睡眠 。
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宁夏中宁贡果（优级）红枸杞 ，
皮薄肉厚 ， 颗颗精选 。
不管是泡茶、煲汤还是干嚼都可以！
味道甘甜 ，
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