穿人字拖、长时间暴走……这些“伤”脚行为要避免( 四 )
走路的姿态能够很大程度上影响脚落地时受力是否均匀、合理 。
正常来说 ， 人体一般是用脚后跟的中外侧着地开始走路 ， 然后脚会像一个球一样向前滚动 ， 整个脚的受力的点基本集中在脚的中部 ， 然后从大脚趾蹬出去 。
如果不是按照这种方式走路的 ， 就可能造成关节受力变得不正常 ， 引起关节、肌腱、韧带损伤 ， 继而导致疼痛 。
（3）穿的鞋有问题
鞋是脚最常接触的界面 ， 如果鞋有问题 ， 难免会造成脚的问题 。 鞋底平面有倾斜、鞋底太软太硬、鞋底软硬不均衡、鞋里空间不适合脚等都可对脚部造成一定损伤 。
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