穿人字拖、长时间暴走……这些“伤”脚行为要避免( 六 )
这种变化会造成关节受力的变化 ， 足底筋膜的受力也会加大 ， 导致关节炎、足底筋膜炎等疾病的发生 。 如果发现这种变化 ， 建议及时调整鞋子 。
此外 ， 随着人们健身意识的提升 ， 运动损伤导致的脚步疼痛也逐渐增多 。 踝关节扭伤是日常最常见的运动损伤之一 ， 大部分可以进行保守治疗 ， 但是 ， 少数严重的踝关节扭伤可出现踝关节外侧韧带断裂 ， 后期出现踝关节不稳、软骨损伤甚至创伤性关节炎 ， 此时需进行手术治疗 。
这些“心头好”可能“伤”脚
天气渐暖 ， 不少人已经穿上了人字拖 。 潘永雄表示 ， 虽然并不是穿了人字拖一定会导致脚出问题 ， 但从人字拖的结构来讲 ， 是不太利于足部健康的 。
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