穿人字拖、长时间暴走……这些“伤”脚行为要避免( 八 )
能会造成糖尿病足 。
不少人借助赤脚踩鹅卵石来锻炼脚部 。 对此 ， 潘永雄表示 ， 恰当量的刺激对脚是有帮助的 ， 踩鹅卵石、足疗等都是对足的刺激 ， 但是要注意观察脚部反应 ， 根据自己的实际情况适当进行 。 如果脚部正处于疼痛急性发作期 ， 不建议继续刺激 。 需要注意的是 ， 糖尿病患者、扁平足者、骨质疏松患者等特殊人群不宜通过赤脚踩鹅卵石健足 。
爱护双脚 从这五处细节做起
想要对双脚好一点儿却不知从何做起？潘永雄结合临床观察给出五点生活建议——
1.管理体重
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