袁咏仪：我的独立就是花老公的钱 | 好的亲密关系，需要适度依赖( 七 ) 原标题：袁咏

2.渴望距离，害怕被侵入，即为了让自己不失望和受伤，而拒绝接近和亲密；

3.采取防御性的行为，花费很多精力来与他人保持距离；

4.与他人隔绝，越来越多地活在自己的世界里，无法建立满意的亲密关系。 (P38-39)

障碍性疏离的人，也通过不同的模式来表达：

退缩型（羞怯模式）：他们的社交焦虑非常严重，只有为数不多的看上去比较“安全”的朋友，除此之外不和他人交流；

愤怒型（挑衅模式）：他们通过表现敌意，来保持距离。这种敌意也会转变为多疑甚至偏执，比如幻想别人在暗算自己，甚至会有辱骂和打人的情况。他们的愤怒实际上只是一种防御，用来掩盖自己的孤独和不安。

自恋型（自我中心模式）：他们用幻想中的优越感作为避免和他人接触的理由。他们通过表现出比别人更聪明/更坚强/更好看，来合理化自己的疏离行为。和愤怒型一样，他们的自我中心也是压抑内心无力感的一种防御。

肤浅交往型（勉强为之的模式）：这种人根本就不表现出疏离。他们一般都有很多朋友，甚至是数量庞大的朋友，但关系都非常肤浅，这些社会关系都只和共同的任务（比如工作）或爱好（运动等）为中心，没有任何情感深度。和这样的人交往在一开始很开心，但很快你就发现关系无法深入下去。 (P39-40)

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