研究表明吃盐多短命？转发提醒：这5种食物竟是藏盐大户( 二 ) 原标题：研究

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虽说这数据有点可怕，但小康医生不得不承认我国的确属于“重口味”国家。

根据《中国居民膳食指南》建议每日每人盐摄入量不应超过6克，而有研究指出我国城市居民日均摄入盐量达到11克，农村居民吃盐量达到17克。

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明明都已经做菜很刻意少放盐，为何还会超标呢？

或许很多人会比较诧异，自己也知道盐分摄入过多会引发高血压，增加心脏病、脑梗等风险，还会诱发骨质疏松、肾结石以及胃癌等。

自己在平时炒菜做饭时就已经很刻意减少放盐，为何还会超标呢？

而事实上，有一些隐形盐，还会让你猝不及防。

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