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研究表明吃盐多短命？转发提醒：这5种食物竟是藏盐大户( 五 )

第四 ， 快餐速食食品

像面包等点心 ， 为了保证面粉中的蛋白质可以很好裹住水分 ， 通常都会在制作过程中加入盐 ， 让面更加有筋道 ， 保证其口味 。

而那些方便面、冷冻披萨等速食食品 ， 往往为了增加口感也会加入大量的油、盐和糖 ， 其中挂面最让我们吃惊 ， 但事实上在制作挂面的同时为了能够更好保持面条有筋道 ， 往往也会大量食盐 。

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第五 ， 甜品

也许有人会说：甜品又不甜 ， 为何还会加盐？

虽说味道是甜的 ， 但甜品在制作过程中还会加入一些盐分 ， 还有一些膨松作用的碳酸氢钠、调节酸度的柠檬酸钠等 。

因此 ， 对于本身既有高血压 ， 又有糖尿病患者而言 ， 甜品就需要有所限制 。

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