万万没想到！睡前洗澡竟一直是错误的做法？很多人不知道真相……( 二 )
难道经年累月的习惯是错的吗？
睡前洗澡真的会危害健康吗？
今天就一起来看看
睡前洗澡真的会影响睡眠？
关于睡前洗澡影响睡眠的观点 ， 文章里的主要解释是这样的：
人的大脑中控制生物钟的松果体 ， 在晚上9点左右会开始分泌褪黑素 ， 让人产生睡眠冲动 ， 如果此时洗热水澡会抑制褪黑素的分泌 ， 从而影响睡眠 。
推荐阅读
- 趣味社会学：奥迪车卷入其中受了伤，车主：这真没想到，猫狗凌晨在停车场大战
- 卫雪娇快板秀：库里：我很萌，詹皇：我很甜，诺天王：没想到吧！，童年VS成年
- #前沿军情#没想到土耳其上当了，广州玩具厂成功臣！俄军在叙利亚设假目标
- 秦大哥大话社会：43岁的陆毅和45的岁董卿，还有这层关系？真是没想到，
- 长聚翡翠珠宝的潇潇：没想到切开后瞬间变脸！，大哥在夜市淘的翡翠原石
- 星星看点点：再换上马自达CX3，车主：没想到区别这么大，开了三菱欧蓝德后
- 【北京日报客户端】美国两航母“中招” 成了疫情“重灾区”
- 「CF大厨哥」现在就可以领7月活动的道具了，不要错过，穿越火线CF没想到吧
- 『佳佳看历史』没想到写得这么好！，《还珠格格》五阿哥真迹
- 「娱乐祖师」真是没想到，《三生三世》中的迷谷小仙是什么身份？年长辈分高