去不了健身房?掌握4个训练干货,徒手健身也能打造饱满的肌肉(44)

4. 现实生活中的街健达人

徒手的训练需要你的

坚持和刻苦训练

, 时间会告诉你一切 ,

强大的肌肉和技能是可以同时获得的

去不了健身房?掌握4个训练干货,徒手健身也能打造饱满的肌肉


推荐阅读