【体温】武汉全民测体温，专家细说体温那些事儿，正常范围内体温(14)

2026-01-10

保或加：肉蛋奶菜不可少。对抗新冠病毒，人体免疫力很重要，得确保蔬菜、蛋白质的摄入。尽量多吃深色绿叶菜，每天保证1个鸡蛋、1袋牛奶。如果有需求，蛋白质、蔬菜、水果和饮水可以适当增加摄入。

规律：不主张一日两餐，最好按平时规律，一天至少吃三餐，中餐或晚餐分量适当减少。蛋白质要三餐均衡分配。

人口较多的家庭，建议采取分餐制，或使用公勺公筷，每人用专用的碗筷。

（采访人员唐智峰祁燕王春岚黎清）

【编辑：陈学忠张玲】

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