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[牙釉质]一吃冷热酸甜，牙齿就不舒服？医生：别大意，找准这4点原因，避免牙齿萎缩


如果喝热饮或冷饮后 ， 感觉牙齿不舒服 ， 需要去看牙医 ， 检查一下是不是可能有牙齿敏感症 。 有时候 ， 其他因素也会使敏感问题加重 ， 比如酸甜的食物 ， 甚至是冷空气 。
要治疗牙齿敏感问题 ， 就要了解导致牙齿敏感的原因 。 一旦确定了原因 ， 就可以找到相应的解决方案 。
护理牙釉质
牙釉质是一层坚硬的保护层 ， 可以帮助牙齿抵挡外界损伤 。 牙釉质缺失会引起神经末梢疼痛 。
如果牙齿敏感 ， 那很可能是部分牙釉质已经磨损了 。
那么 ， 如何防止牙釉质损坏？
不要太用力刷牙
是否在刷牙时太过用力？这不会刷掉牙菌斑 。 在牙龈处逐个刷牙会使牙釉质更快地消失 。 要保持牙釉质清洁和免受损伤 ， 刷牙应该使用软毛刷 ， 使牙刷与牙龈成 45 度角 。
避免食用酸性的食物和饮料
苏打水、粘性糖果、高糖碳水化合物 ， 所有这些都能损害牙釉质 。 可选择以下食物：
富含纤维的水果和蔬菜；
奶酪；
牛奶；
原味酸奶 。
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这些食物会滋润口腔 ， 帮助抵抗酸和细菌 ， 防止酸和细菌损伤牙齿 。 唾液是口腔处理食物的一种方式 。
此外 ， 还可以喝绿茶或红茶、咀嚼无糖口香糖 。 如果吃酸性的东西 ， 不要急于刷牙 ， 至少要等待 1 小时左右后再刷牙 。
放松牙齿
随着时间的推移 ， 磨牙会磨损牙釉质 。 有时 ， 缓解压力就可以解决这个问题 。 如果这不起作用 ， 牙医会选择合适的夹板或护齿器 。
如果问题严重 ， 可能需要接受牙科治疗来改变牙齿的位置 ， 甚至是使用肌肉松弛剂 。
不要过于频繁的进行漂白
使用漂白剂获得完美的珍珠白色牙齿 ， 会造成牙齿敏感 。 值得庆幸的是 ， 漂白造成的敏感性通常是暂时的 。 要与牙医讨论治疗会产生的影响 ， 以及是否应该继续接受治疗 。
找到问题的根源
牙齿敏感性也可能是其他疾病的征兆 。
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牙龈自然萎缩
如果超过 40 岁 ， 牙龈脱离牙齿并露出牙根 ， 就会出现磨损 。 牙根没有牙釉质来保护 ， 会比其他牙齿更敏感 。 如果牙龈看起来发生萎缩 ， 请告诉牙医 。
因为这可能是其他疾病（如牙龈疾病）的征兆 。 严重时需要进行牙龈移植 。 牙龈移植需要从其他地方取得组织并覆盖裸露的目标治疗区域 。
牙龈疾病
牙齿上的牙菌斑和牙垢会使牙龈退缩 ， 有时甚至会导致疾病 。 牙龈退缩会破坏牙齿的骨骼支撑 。 不要抽烟 ， 抽烟能导致牙龈疾病 。
治疗时 ， 牙医会对牙齿进行深层清洁（即除垢或打磨） ， 深层清洁会刮擦牙龈下面的牙垢和牙菌斑 。 除此之外 ， 也可以通过药物或手术治疗牙龈问题 。
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牙齿裂缝或填充
牙齿断裂时 ， 裂缝可以一直到达牙根 。 牙齿接触到冷空气会引起疼痛 。 牙医如何修复裂缝取决于其深度 。 如果是牙龈上部的小裂缝 ， 牙医可以进行填充 。 如果低于牙龈线 ， 则必须拔掉牙齿 。
治疗方法
一旦发现问题 ， 牙医可以使用一些产品来帮助缓解疼痛 ， 包括：
用于敏感牙齿的牙膏；
氟化物凝胶；
覆盖暴露根部的填充物；
密封胶；
处方脱敏膏（不与牙刷一起使用） 。
如果病情严重 ， 牙医会建议进行根管治疗 。
重要的是 ， 不要因牙痛而回避牙齿护理 。 忽视牙齿的病情会让事情变得更 糟 。 每天刷牙并使用牙线 2 次 ， 就能保持笑容明亮 。 每年看 2 次牙医进行检查 。


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