长时间坚持健身能在一定程度上改变容貌吗？
先来几张对比照
最近大家看到很多关于我和父亲健身运动的照片，但是真正背后的故事大家却并不知道！
父亲对于每个人是什么？
是一座高山？伟岸高大，让我们去敬畏和仰望？
还是一片大海？深沉辽阔，包容我们的一切。
父亲，对于我又是什么？
是这半年来我思考得最多的问题。
在此之前，我们都没有意料到，
短短半年，我和父亲会共同经历一场人生的蜕变。
就像《阿甘正传》中所说，“生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一块会是什么味道。
“Life was a box of chocolates,you never know what you\u0026#39;re gonna get.”
在此献上完整视频纪录片《“霸霸”你变了》
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在接父母来厦门和我生活之前，
我有十多年的时间没有真正和他们一起好好的生活过了，
从我2002年上高中起，到大学，再到出来打拼事业，
除了过年、节假日会回去看他们，
我都是一个人在外面生活，
【长时间坚持健身能在一定程度上改变容貌吗？】 每次与他们的相处也都很短暂。
所以，我对父亲的了解也就一直停留在很早以前的印象中，
仍是很庄重、严肃的样子。
从我小时候起和父亲就很少很少讲话，
但我坚信父亲是爱着我们的！
（父亲在老家的竹林）去年年底，因为母亲要来厦门照顾我怀孕的太太，我就把父亲也一起从老家接过来，父母之前的感情不是很好，经常会因为一些小事吵得天翻地覆。一是希望来到厦门能够调节一下他们之间的感情，同时也希望自己可以更好的了解父亲。
那段时间也是我父亲 人生比较低谷 的时候，
之前他在老家经营一家小的竹制品厂，
因为经济不景气加上父亲是一个非常老实本分的人，
做生意很容易吃些亏，厂子做不下去，还亏了不少钱！
（父亲在老家的竹林）诸多不顺让父亲倍感失落，他面对的方式就是喝醉，喝完第二天还会宿醉。
有几次父亲喝多了，第二天走着走着就晕倒在路边，摔的头破血流，头上到处是伤痕。为此，母亲也跟父亲争吵过很多次。
记得有一次，父亲开车载我和母亲回乡下老家，
开着开着，他就急刹车，把车停路中间，
人走下车后直接倒在路边，不省人事！
父子连心，我十分难过，也深感恐惧。
我看到了一个完全不同的父亲。
原来，父亲没有我想象中那么坚强，那么无所不能。
但却更为真实，更有理由去接近。
也让我心里很有触动，从那个时候起我就希望能为父亲做点什么！
（父亲在老家的生活照）父亲刚来厦门的时候，
挺着个大大的啤酒肚，各方面指标都超，
加上在一个陌生的环境，没什么朋友，
刚在一起生活时，尽管我们都希望有一些好的转变，
却一时苦于没有找到方法，一如既往的相对无言，甚至尴尬。
父亲整日抱着手机看小说，
一看就是一天，时常两眼无神，神情混沌，仍然颓唐。
每天门也不出，沉浸在自己的世界里。
有一次我问他，爸你来厦门想做点什么工作吗？
他说，我都老了，现在还能做什么，也就只能做保安了。
这番话，让我心酸不已，
父亲才53岁，怎么就老了呢？
父亲，在我心中的形象一直是高大的，
而他的消沉却刺激了我，也激励了我想去改变他的决心。
（父亲看小说）为了让父亲重新找回自信，
找回对生活的热情，
我决定，带上他一起锻炼，一起运动！
为了让他看到我的决心和诚意，我还特意 增肥近10KG。
（增肥后的我与父亲）我原本就有运动的习惯，所以我之前的身材就一直还挺好！
但增肥后的自己，变得和父亲一样胖胖圆圆的。
而我们的华丽蜕变却至此拉开序幕！
（2015年的我）理想与现实总有差距，奋斗的过程难免艰难。
毕竟，父亲是一个年过半百的人，生活的惯性无疑是巨大的。
刚开始他还是继续每天看着小说，根本停不下来，
也根本没有一点去运动的想法，
一下子让他身体动起来，困难与借口比比皆是，
这对我们都充满了挑战。
刚开始我们都不停地给他做思想工作，
他也是 勉强的配合我，
有一度他觉得挺难坚持下去，我们也一直鼓励他，
不停的给做思想工作，不断的给他灌输健康理念。
一次一次的劝说，一点一滴的推动。
（和父亲户外慢跑）父亲之前从来没有运动的习惯，
只要是能坐车他就不会选择走路。
一下子让他运动起来，的确要克服很多困难。
刚开始我们都是快走，渐渐的改为慢跑。
（和父亲户外慢跑）慢慢的，父亲在改变！
身体和精神状态都在不断变好。并且越来越 热衷于运动！
有一天，我说：“爸！我带你去健身房吧，去练点肌肉出来！”
他欣然答应，神情竟似跃跃欲试！
我内心在欣喜，
我已经逐渐看到一个充满活力和自信的父亲！
往日的颓然片刻不见！
为了鼓励父亲，我在家门上都贴上了一些图片，以及每天的运动内容！
每十天
我们就会记录一次身体的变化，
一直记录到9月30日，
但我们的运动一直都没有停止。
健身听着简单，哪有那么容易，它比跑步枯燥多了，
他更像是一种磨练，一种修养，
坚持到最后，你才会发现，它其实是 一种享受。
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