长时间坚持健身能在一定程度上改变容貌吗？( 二 )
我们互相配合，不断的鼓励着对方！也培养出了不一样的默契。每一个动作我们都尽量做到标准，也为了更好的保护彼此！
健身是很讲究科学的，如果做得不标准，不但起不到好的健身效果，还会把身体练坏。
父亲也越来越细心了，
每次在健身房，父亲看到我的水杯空了，他就会默默的去帮我添满！
从前的父亲是一座山，远望着威严却不敢走近，
现在的父亲是一片林，洋溢着活力与生机，充满着情趣。
对各种健身器具，父亲都乐于尝试，
宛如得到新奇玩具的儿童，显得可爱可亲，
父亲身上越来越散发出温暖的光辉，使身边的我如沐春风。
不断的坚持，使我们都在不断的改变，
就像是换了一个人！
感觉父亲瞬间年轻了许多，每天都精力十足，
我们也感悟了更多的情感。
有时候像 兄弟，共同挥汗如雨又相互鼓励；
有时候像 挚友，无须言语，仅用目光便能表达关切！
有时候像 师徒，探讨切磋却又增进默契！
亦兄亦父，亦师亦友，还有什么比这更理想的父子关系呢！
身体是诚实的，你对他付出，他必然回报，
长达六个多月的刻苦锻炼，为父亲带来了可喜的收获，
20多公斤瘦下来，不说啤酒肚没了，六块腹肌清晰可见！
父亲的身材变得线条感十足，显得年轻而结实！
状态精气神倍增，变得开朗而自信！
除了去健身房，父亲也经常在家里运动！
其实健身运动也并非一定要去健身房，
也并非一定要练出多么完美的肌肉线条，
这也不是我们 运动的初衷！
父亲的改变一家人都有目共睹，
他自己还加入一个快走的组织，每天早上都会出去快走近10公里，
也 认识了很多新的朋友！
网络小说也不看了，还养成了阅读书籍的习惯。
最令我感动的是，他和母亲之间的感情越来越融洽，
他还会带上母亲一起去运动。
还教53岁的母亲学会了骑自行车！这点我也特别佩服我的母亲！
他还给母亲剪脚趾甲，
母亲说，父亲之前从来没有为她这么做过！
空闲的时候，父亲会陪母亲去逛街，散步！
有时间还帮母亲洗衣服，下厨做饭等等，
在我们的影响下，我太太也经常在家锻炼，做一些瑜伽，产后操等，
产后也恢复的特别好！
更主要的是，
我们感到家人在一起运动的氛围会特别好。
于是也就有了下面这张被网络疯传盗用的图片。
回顾这大半年的历程，我总是感觉庆幸，
庆幸我没有因为父子相处的困境而止步不前，
庆幸我一旦开启了改变的征程便一往无前。
现在，我每天工作完回到家，
看到父亲和孩子玩得乐乐陶陶，
就感觉特别幸福和温暖，一家人也越来越和睦，融洽！
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