『』厉害的人，都懂得运动的重要性( 四 )
从20岁游戏主播连续通宵猝死 ， 到34岁天涯论坛副主编金波疲劳致死 ， 再到44岁春雨大夫创始人兼CEO张锐突发心肌梗塞 ， 一条条令人瞠目结舌的新闻都在警醒世人：运动是生命之源 ， 更是健康之本 ， 千万别以为自己还年轻、身体还吃得消 ， 因为“不运动”正在悄悄地侵蚀着你的生活 ， 现实势必给你一个响亮的耳光 。
3、凡出众者 ， 都是热爱运动的人
贴吧里曾有一个热门提问：为什么我劝你找一个爱运动的女朋友？
最令人满意的答案是：爱运动的女生都自带仙女属性 ， 因为身材较好 ， 穿什么都不是尴尬的“买家秀” ， 而且她们深知营养搭配 ， 堪比专业的营养师 。
除了身材和饮食 ， 她们比不爱运动的人更懂得时间管理 。当别人还在为毫无头绪的琐事烦扰时 ， 她们又忙又美 ， 灵活地兼顾着运动、工作和生活 。
苏格拉底曾说 ， 身体的健康因静止不动而破坏 ， 因运动练习而长期保持 。
运动能增强人的体魄 ， 锻造你的身材 ， 越是经常运动的人 ， 身体越是健康 ， 面相也越是年轻 。
比如 ， 跑步达人张钧甯 ， 每天都会坚持晨跑和其他锻炼 ， 明明已经37岁了 ， 可脸蛋和身材依然俏似少女 ， 这都是运动带给她最好的礼物 。
文章图片
文章图片
再比如 ， 自律达人彭于晏 ， 从前是个体弱多病 ， 患有气喘的小胖子 ， 可经过多年的自我锻炼 ， 终于成长为了一个有颜值、有肌肉、有实力 ， 健健康康的男神 。
文章图片
文章图片
对于运动 ， 他曾说：“运动并不是让我变得有多优秀 ， 而是让我有了更多机会 。虽然每天运动半小时或一小时 ， 当下并不会带来什么改变 ， 但日积月累 ， 你会发现自己有了强大的内心 ， 人也会变得比较开心 。”
真正厉害的人 ， 都懂得生命的重要性 。是运动让我们的身体得以舒展、心灵得以放空 ， 以更加自律充实的姿态迎接挑战 。
日本作家村上春树也一个极爱运动的人 。
村上春树从33岁开始跑步 ， 每天坚持凌晨四点起床 ， 进行五六个小时的写作时间后 ， 就去跑步十公里 。
村上春树在一书中提到 ， 跑步的时候 ， 他的脑海里迸发了很多写作的灵感和想法 ， 这是运动带来的馈赠 。
在决定运动之前 ， 村上春树曾经浑身赘肉、昼夜颠倒 ， 而且烟酒缠身 ， 坚持运动后 ， 他成功戒掉了一天要吸60支烟的烟瘾 ， 甩掉了一身的赘肉 。更重要的是 ， 运动带给他全新的价值观和目标感 ， 让如今已过古稀之年的他永葆青春 。
毋容置疑的是 ， 坚持运动的人 ， 要比一般人拥有更强的意志力和行动力 。当你想要达到某个高度 ， 一定要先付出等同的代价 。
人和人之间的差距 ， 往往就存在这一点一滴的坚持里 。于是 ， 我们得以看到：闫妮、萧蔷、聂远、王石、杜海涛、苏有朋等人都在收获别样的人生 。
世人常劝慰：“身体和灵魂 ， 必须有一个在路上 。”看呐 ， 凡是出众的人 ， 都养成了运动的习惯 ， 并把它践行在每一个深夜与黎明 。
4、未来的福气 ， 都藏在当下的运动里
周润发说：“即使你已经80岁了,也可以拥有40岁的身体 。”其实 ， 该怎样度过这一生 ， 选择权完全在你自己手上 。选择运动与否 ， 直接关系到人生最后的光阴 。
文章图片
文章图片
加拿大曾拍过一部名叫《生命最后十年》的广告片 。在短短一分钟的时间里 ， 导演将两种截然不同的“最后十年”呈现在观众面前 。
推荐阅读
- ##减肥运动，你选对了吗？每次运动多久，燃脂效果最好？
- 「趣头条」豪华运动轿车的代表，坚持进口不国产，Ghibli起售价88.08万元
- 不完美妈妈：离婚后，男人才能懂得4个道理，可惜一切都为时已晚
- 『』三国时期枪神张绣真的立下了很多赫赫战功吗？张绣武力算厉害吗?
- 「东风」8.59万起，又一国产轿车新款上市，1.5T四缸，运动感满满
- [新浪娱乐]有氧运动！杨洋绿洲晒擦键盘照 手指出镜吸睛
- 『北京』中国十大魅力旅游城市，去过五个就很厉害，看看你打卡了几个呢？
- 『极简瑜伽』你对有氧运动了解多少？什么是有氧运动，什么是无氧运动？
- 「祛痘」馨漫之舍可信吗？懂得这些从此告别痘痘
- 『身材』郑秀文素颜比上妆还美，运动吊带穿身上，秀身材还尽显活力