「弗罗伊德」14部电影，带你搞懂11个心理治疗学派( 十 )
所以叙事治疗透过说故事、焦点解决短期治疗透过各种问句 ， 尝试从过去的经验当中找到例外（比方说：如果你心中有一把尺 ， 状况比较不糟糕的时候大约是几分？想象你一觉醒来 ， 所有问题都解决了 ， 你觉得发生了什么事？） ， 其实都是在做同一件事情：看见你原本就有的、可以因应这个世界的能力 。
有时候我们只是要「转换」对这个世界的观点和看法 ， 重新用不同的角度去叙说自己的故事 。 例如不少人参加了女人迷的失恋星球或是NA经营的失恋三百天痊愈日记 ， 这些都是透过一次又一次的书写自我疗愈 ， 渐渐可以靠近那些自己不愿意碰触的伤心 。
《偶然与巧合》推荐给喜欢艺术片 ， 喜欢把同一件事情用不同角度想很多遍、小剧场很多的你！
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「越大的不幸 ， 越值得去经历 。 」──皮耶
这部法国片《偶然与巧合》 ， 实也是在描述类似的过程 。 女主角在几段感情之后几乎迷失了自己 ， 甚至在一次意外当中失去了她的爱人和儿子 ， 于是她透过拍摄录像带的方式帮儿子完成他的生日愿望 ， 也踏上了一条找回自己的旅程 。
过程曲折离奇 ， 好不容易拍好的带子还弄不见 ， 导演运用非常多的夹叙、倒叙、插叙这方式 ， 带我们从不同的角度去看见和诠释这个故事 ， 女主角也从这个过程里面 ， 逐渐去放下、接受挚爱已经离开的事实 。
不知道你有没有一个经验是 ， 当对方跟你分享他的生命故事的时候 ， 你不知不觉地也会透漏出自己的生命故事？而且在这种以故事引故事、以真引真的过程当中 ， 即使只是简单地专心聆听 ， 也可以达到疗愈的效果 。
这就是说故事的疗愈力量 。
十四
后现代心理治疗
「世间所有的相遇 ， 都是久别重逢 。 」──宫二
「其实我们就算读了这么多的心理学 ， 和年纪八、九十岁的奶奶知道的相比 ， 还是差不了多少 。 」我记得要从台大心理所毕业的前几天 ， 一位学姐侧着头这样跟我说 ， 夏天的风拂过她的空气刘海 ， 静静地停在我们之间 。 那时候自视甚高的我总是觉得 ， 怎么可能差不多 ， 我们一定了解更多人的心理历程啊！
但到彰化念书的这些日子才逐渐发现 ， 其实很多疗愈的方法根本不心理也不科学 ， 都像「好折凳」一样藏于民家之中 。
举凡阴阳五行、太极两仪、顺天道而生、中庸易经、果报轮回等等 ， 都是我们的古老智慧 。 例如 ， 小时候每次要考试之前 ， 不是都会把准考证拿去放在文昌帝君前面的桌子上吗？如果去到一些不干净的地方「卡到阴」 ， 临床上面我们可能会说是「疯狂」（Mania）症状 ， 可是有一些父母也会去庙里面请师父「祭改」一下不是吗？
即使撇开这些看似不科学的民宿疗法 ， 当我们在职场上面遇到人在你背后捅刀的时候 ， 除了会戴尾戒之外 ， 你可能还会默默地说：「没关系 ， 人在做天在看 ， 总会有报应的！」；当我们遇到婚姻上面的困难 ， 也会安慰自己说「夫妻床头吵 ， 床尾和」、「可能是自己上辈子欠他的」等等 。 这些来世、因果的概念 ， 又何尝不是一种认知上面的转念？
印象很深刻的是在这最后一次的课堂当中 ， 大家都分享自己过去由于一些宗教仪式或者是老祖宗的价值观 ， 让自己的情绪或状态比较好转的经验 。 一个同学说他考前用念阿弥陀佛来放松 ， 常常念到后来变成阿密特（阿妹我在这！） ， 另一个同学说她妈妈在观落阴之后 ， 发现婆婆的前世 ， 竟然是自己的媳妇 ， 因为这样的「理解」 ， 一秒化解了纠缠10多年的婆媳问题 。 我听了心里OS：这问题如果拿到精神分析来解 ， 到婆婆死前可能还不一定解得开啊！
甚至在婚丧仪式上面的禁忌习俗 ， 拜堂、奉茶、大小定聘、诵经、掷筊、合掌、祷告、折纸莲花、烧金纸等等 ， 其实这些存在我们日常生活当中的种种仪式 ， 说穿了效果都是一样的：换得我们的内心的安宁 ， 找回心里的平静——老祖宗们不是跟心理治疗在做类似的事吗？
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