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：春季养肝正当时，这些迹象表明肝脏在向你“呼救”，不可大意！( 二 )


除嗜酒外 ， 肥胖也是脂肪肝的高危因素 ， 统计数据显示 ， 我国成人超重和肥胖所致脂肪肝分别高达30.1％和11.9％ 。体内库存的脂肪量大 ， 肝脏的负担重 ， 容易引起脂肪在肝脏堆积 。
有糖尿病、高脂血症、怀孕、高尿酸血症者；不喜欢运动 ， 经常久坐的人；经常接触铜、苯、四氯化碳、氯仿等工业毒物的工人；经常服用有肝损害药物的人 ， 如四环素、雌激素、强的松、核苷酸类似物、胺碘酮等；以及老年人、营养不良的人、有脂肪肝家族聚集史者等都是得脂肪肝的高危人群 。
三、关于脂肪肝的几个误区
1、肥胖者才得脂肪肝
不是 ， 瘦人也会得脂肪肝 。
有多数人群长期节食、素食 ， 吸收不良 ， 造成食物中蛋白质长期摄入不足 ， 同时造成合成磷脂所需的氨基酸严重缺乏 ， 加之总热量供应不足 ， 这时机体就会动用组织中的脂肪 ， 但又不能在肝脏内正常转化脂肪 ， 长久堆积导致脂肪肝 ， 这就是瘦人得脂肪肝最重要的原因 。
2、脂肪肝不是病 ， 不需治疗
脂肪肝是病 ， 不是亚健康 ， 应及时诊治 。
即使是无症状的单纯性脂肪肝 ， 也不是亚健康状态 。酒精性脂肪肝患者若不及时减少饮酒量 ， 20％以上的患者将会在10年内发展为酒精性肝炎、肝硬化 ， 甚至肝癌；非酒精性单纯性脂肪肝虽然病情进展缓慢 ， 10余年内仅1％左右的人发生肝硬化 ， 但是5-10年内发生代谢综合症、2型糖尿病、冠心病的风险较普通人群显著增加 。因此 ， 一旦发现患有脂肪肝 ， 切忌不把它当回事 ， 而应及时去医院诊治 。
3、脂肪肝必须服用保肝药
不是！
治疗脂肪肝重点不在吃药 ， 祛除病因是治疗脂肪肝的最好措施 ， 轻至中度脂肪肝 ， 即使已发展到了脂肪性肝炎和肝纤维化阶段 ， 若祛除病因 ， 肝组织学改变仍可好转 ， 甚至完全恢复正常 。
4、得了脂肪肝水果吃得越多越好
不是 ， 适量才好！
新鲜水果富含水分、维生素、纤维素、矿物质 ， 经常食用有益于健康 。然而 ， 水果也并不是越多越好 ， 因为水果含有一定的糖类 ， 长期过多进食可导致血糖、血脂升高 ， 甚至诱发肥胖 ， 因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜多吃水果 。


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