凤凰网健康@胃的调养知识，你知道多少？( 六 )
本文插图
很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯 。 专家说 ， 红茶要想变得清淡 ， 主要靠茶叶用量和放 水量来调节 。 一般人放3～5克茶叶就可以 ， 口味淡者可放得更少些 ， 保证茶和水的比例为50：1 。 也就是说如果放3克红茶 ， 应当用150毫升水来冲泡 。 红茶 与瓷杯搭配 ， 视觉和味觉效果最佳 ， 建议大家每杯茶冲泡3～5分钟 。
专家提醒大家 ， 红茶不适于放凉饮用 ， 因为这样会影响暖胃效果 ， 还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。 泡红茶最好用敞口杯 ， 不要等到杯中的水都喝尽才补充热水 ， 最好等水剩下1/3左右时就蓄水 ， 以便稀释茶叶 ， 保持茶的温度和浓度适宜 ， 每杯红茶蓄水3次口感最佳 。
推荐阅读
- 何药师健康科普高血压喝什么茶，可以降血压呢？
- 搜狐新闻健康生活：简单有效的活力健身法，办公室一族的你一定要学起来！
- 搜狐新闻甘油三酯高，血液可能粘稠如粥，常吃“血管清道夫”，血管更健康
- 指甲上的白色月牙是咋回事与人体健康有关吗
- 人卫健康吃完饭就想睡觉？背后真相可不只是吃饱那么简单！
- 防病小卫士我想下面说的这些都是你想知道的，闻味辨健康
- 健康一言堂哪个更营养？，红心、绿心、黄心的猕猴桃
- 健康成长那点事支气管炎的“克星”找到了，连吃2周，润肺去炎，比“消炎药”强
- @菜炒不好，癌症来找！9条炒菜经验，教你避开健康隐患
- 健康百科汇这种食物发芽后吃，不仅没毒，而且营养价值翻倍！