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影响幸福的最大因素，是关系( 四 )



其实我们的祖先就活在我们的体内 ， 无论他们受到什么样的伤害、患上什么疾病 ， 或者什么地方被疗愈了 ， 这些信息都存储在了我们的免疫系统之中 。

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创伤 & 韧性：
软肋与铠甲的一体两面

现在这样的情况下 ， 全世界很多人或多或少都处于创伤的应激机制中 。 创伤不仅会发生在全球巨大的危机时刻 ， 当孩子害怕的时候找家长却并没有获得安全感的时候 ， 创伤也会发生 。
影响幸福的最大因素，是关系
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当我们对整个社会、整个系统当中的创伤认知与觉察时 ， 我们便可以保有支持和照顾整个社会系统的意识 。


1.创伤的代际传递


越来越多的科学研究表明 ， 创伤不仅是来源于我们此生的生活 ， 也有许多是从我们祖先身上遗传下来的 。

瑞士苏黎士大学的Isabell Mansury教授用小白鼠研究创伤这个议题 ， 研究发现受创伤的小白鼠 ， 即使他们的后代本身没有受到创伤 ， 但是这些后代都会呈现出创伤的症状（创伤的基因表观遗传机制） 。

所以虽然有时我们会觉得我们所经历的是个体性的困境和个体性的创伤 ， 但其实这个困境和创伤可能比我们自己的身体年龄要久远很多
。

这就是为什么在这种巨大危机的时刻 ， 意识了解到在我们的社会当中有创伤存在这件事情至关重要 ， 在了解的基础上我们才能够真正地去增强我们的韧性 。

举个例子 ， 养儿育女 ， 上千万年我们都是这样一代一代抚养孩子过来的 。 同样地 ， 婚姻也是 。 结婚 ， 进入夫妻关系 ， 我们成百上千年也都是这样过来了 。

问题是 ， 为什么做家长还是如此困难呢？既然我们的祖先已经做同样的事情成百上千年了 ， 为什么现在我们仍然觉得当父母还是很困难呢？

所以 ， 要么就是在信息在一代代的传递过程中发生了一些问题；要么就是有其它的可能性；或者是两者皆有可能 。
影响幸福的最大因素，是关系
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Photo byDaria ShevtsovaonUnsplash


2.什么是创伤？


什么是创伤？创伤是我们神经系统的一种内在反应 ， 它是人类通过进化产生的一种非常智慧的机制 。


当我们经历难以承受的情景时 ， 神经系统的创伤机制就会被启动 。 当一个有机体容量过载而无法处理更多的信息时 ， 就会危及个体的生存 ， 甚至影响到整个群体 。

当创伤反应被激发的时候 ， 其实是内在系统做出的一个非常智慧的反应 。
就好像一栋房子里面异常嘈杂 ， 我们就把这部分空间关闭 ， 突然 ， 当把创伤那些难以承受的情景关在某一个屋子里的时候 ， 整个房间就安静下来了 。

就好像当看电视看到非常疯狂的场景时 ， 然后你就用摇控器把电视机静音了 ， 你仍然会看到电视上疯狂的画面 ， 但是那些画面是没有声音的 。 然后你就把整个电视给拆下来 ， 然后把它扔到海里 。 电视慢慢沉入海底 。

想象一下 ， 在海底世界有很多很多被扔下去的电视 ， 它们仍然在播放着无声却疯狂的画面 ， 但是我们看不到了因为它们被深埋在了黑暗的海底 。 这就是我们所说的集体无意识 。

其实我们诞生在一片集体无意识的海中 ， 在海底堆满了我们扔下去的那些带着疯狂画面却悄无声息的电视（创伤） 。


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