影响幸福的最大因素，是关系
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女同事说：
地球上的所有生物都在生命之网上相互依存 。 人类的祖先进化繁衍至今 ， 所有经历的困难、生存的智慧 ， 都存储于我们的身体之中 。
危机时刻 ， 巨大的压力会激发系统中个体以及集体的创伤 ， 孤立、隔绝随之而来 。 但同时 ， 我们越发能感受到人类命运共同体的休戚与共 。 我们可以选择在危机中、在生命当中做一个消费者、旁观者 ， 或是做一个真正的参与者 。
文章来源：内外之间In Out（AcademyInnerScience）
翻译、审校、汇编｜Kate YANG
大家好！今天我们聚集在一起探索如何共同度过眼前的挑战 。 挑战的中文近义词“危机”很有意思 ， “危”与“机”并存：我们所面对的集体性的挑战 ， 一方面固然有很多困难 ， 与此同时 ， 也会有机遇出现 。
这适用于所有人 ， 因为我们或多或少都被这个集体性的情境所影响；都同时面临着挑战 ， 和学习的机会 。
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挑战 ， 是让生而为人的我们去重新校准、改善自我、增进智慧的机会 。
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我们休戚与共：
关系网络是人类免疫系统外在的延伸
很多人应该是人生中第一次经历这么一个全球性的流行病危机 ， 也正因为如此 ， 我们才越发意识到全人类的互相依赖、休戚与共 。
在人类个体发展早期的孩童阶段 ， 我们是有依赖性的 。 我们依赖我们的父母 ， 当我们到了青春期的时候 ， 我们常常觉得自己是独立的 ， 我们不再需要我们的父母了 。 在这个成长阶段 ， 我们会说“这个系统非常差劲” 。
当我们从青少年继续成长 ， 变得更成熟之后 ， 我们会发现 ， 其实我们是相互依存、相互依赖的 。
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所谓的相互依存就是：
一方面我可以感受到自己作为一个独立自主的个体而存在；另一方面 ， 我也知道 ， 我的幸福也倚赖于全人类 。
在很多文化的智慧传统当中都会提及 ， 自然界中的相互依存 ， 整个人类社会的相互依赖 ， 以及关系智能（Relational Intelligence）当中的相互依赖 。
如果我们从自然界中过去索取 ， 我们就会耗竭大自然的资源 。 同理 ， 如果我从你身上剥夺了、获取了太多 ， 你也不会开心的 。 一旦你不开心的话 ， 其实也会影响到我 。
哈佛大学做过一项长达75年的研究 ， 研究在生命进程中 ， 让我们保持健康和幸福最大的因素是什么 。
他们检验了非常多的基因、健康方面的因素 。 最终发现 ， 其实对我们终身幸福影响最大的因素是关系 。
在教学当中 ， 我常常提及的关系网络并不仅仅是微信、Facebook这些社交软件 ， 而是我们人体整个免疫系统外在的延伸 。
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