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海容教育|推荐阅读 | 谁偷走了你的专注力？( 五 )


我们的孩子不仅从我们直接给予他们的关注中受益 ， 也从见证我们自己培养自己的注意力品质 ， 包括我们对他人的兴趣和对我们周围世界的兴趣中受益 。
作为爱的关注
注意力和意识都是包罗万象的话题 ， 除了他人的研究以外 ， 我们还可以研究自己 ， 这是很有帮助的 。 我已经描述了一些我与幼儿相处的经历 。
通过这个探索的过程 ， 我也开始明白 ， 无论是给予者、接受者 ， 还是与他人分享经验的人 ， 完全的注意力涉及到我们的心魂能力——思考、情感和意志 。诗人玛丽·奥利弗（Mary Oliver）写道：“没有情感的注意力……只是报告 。 ”13
我自己对真正的注意力的体验包括用三种不同的方式在心里说“是” 。
把我自己带到一个具体点上是第一个“是” ， 大部分与我的思考有关 。 在我的情感中 ， “是”的品质更像是“倾听” ， 或者创造一个自由的空间 ， 而完成这两个方面都需要意志的一部分 。 然而 ， 第三个“是”是当我放下自己的需求或议程去关注某人或某事的时候 ， 这个方面是一种意志上的无私 。 接受如此充分的关注就等于接受了一份罕见的、有时甚至是令人吃惊的礼物 。
法国哲学家、活动家和神秘主义者西蒙·威尔（Simone Weill）令人信服地阐述了 注意力在生活和教育中的作用 。
“诗人把注意力集中在真实的事物上 ， 从而创造出一些美丽的东西 。 爱的行为也是如此 。 要知道这个又饥又渴的男人和我一样真的存在——这就够了 ， 剩下的可以自生自灭 。 ”
“真实而纯粹的价值——人类活动中的真善美是同一行为的结果 ， 是充分关注客体的某种运用 。 教学不应该有目的 ， 而是一种准备 ， 通过训练注意力 ， 为这种行为的可能性做准备 。 ” 14
支持生命和成长的力量
我们的注意力被不是我们自己的价值观和利益所吸引的危险 ， 并且对我们自己和我们孩子的生活产生的重大影响似乎是有根据的 。 我知道一些年轻人开始意识到需要有意识地管理自己的媒体使用 ， 但是他们似乎是特例 。
同样明显的是 ， 注意力是一种强大的力量 ， 可以带来转变 。 当我想到这个话题时 ， 一个不断出现在我脑海里的图景是光的两种截然不同的特性 。 与我们的意识联系起来的光 ， 这在很大程度上是隐喻性的 ， （尽管在神经学上可能有一些根据） ， 在我看来是一种温暖的、活泼的光 。 屏幕的光很冷 ， 我通常体验到它把我的生命力抽走了 。 前者的品质才能温暖一个人的心 ， “点亮”一个人的眼睛 ， 滋养并疗愈我们 。
如果作为父母和老师 ，我们愿意审视和改变自己的专注力、注意力习惯 ， 努力成为孩子们健康的榜样 ， 我们就有可能维持甚至强化作为人的最好能力 。
尾注
1. www.theguardian.com/technology/2017/oct/05/smartphone-addiction-silicon-valley-dystopia?CMP=fb_us
2. 同上 。
3. 同上
4. 威廉·詹姆斯 ， 《心理学原理》 ， 第一卷 ， 第四十章 ， 《注意力》 ， 多佛出版社 ， 1950年 。
5. 同上 ， 《心理学原理》 ， 第二卷 ， 第二十六章 ， 威尔 ， 第562-579页 。
6. 赫伯特·西蒙 ， 《为一个信息丰富的世界设计组织》 ， 摘自《通信和信息经济学》 ， 爱德华·埃尔加 ， 1997年 。
7. 马修·克劳福德 ，
www.nytimes.com/2015/03/08/opinion/sunday/the-sost=of=paying-attention.html?_r=0.克劳福德是《超越你头脑的世界：在分心的时代成为一个个体》这本书的作者 ， 法拉尔 ， Strauss 和Giroux出版社 ， 2015年 。
8. T.达文波特和约翰·贝克 ， 《注意力经济》 ， Accenture ， 2001年 。
9. 鲁道夫·施泰纳 ， 《童年的王国》 ， 第18页 ， 人智学出版社 ， 1995年 。
10. 约翰·库勒温德 ， 《从正常到健康》 ， 第142页 ， Lindisfarne出版社 ， 1983年 。


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