烹饪|凉菜竟然也可以这么香,做法还简单~
1.凉拌花生
本文插图
花生米用凉水泡一夜 , 早上起来 , 你会发现花生米变胖了 。
取一口锅 , 注水 , 大火烧开 , 放蒜薹和胡萝卜下去烫一下 , 捞出用凉水过凉 。
然后就用这口锅 , 这锅水 , 把花生米也放里面煮 , 加点葱姜 , 花椒大料 , 煮大约5 , 6分钟就可以了 。
花生米捞出来 , 趁热 , 拌上盐 , 糖 , 味精 , 香油 , 拌进去蒜薹与胡萝卜 , 就OK了 。
煮花生的时候 , 不要放盐 , 如果放了 , 就变成黑色的了 。
2.凉拌西兰花
本文插图
西兰花用开水汤一下 , 过凉 , 西红柿切块 , 藕切片用油炸焦 , 把上面三样放在盆里 , 拌上芝麻酱 , 盐 , 糖 , 醋 , 味精 , 香油 , 老干妈 , 搅拌均匀 。
【烹饪|凉菜竟然也可以这么香,做法还简单~】如果闭上眼睛吃炸焦的藕片 , 你肯定会想到薯条 。
3.杂蔬拌木耳
本文插图
原料:干木耳20g、香菜2棵、青椒一根(实耗1/3根)、胡萝卜一根(实耗半根)、洋葱一个(实耗1/4个)、大蒜4瓣、盐1/2茶匙、醋1茶匙、生抽1/4茶匙、油1汤匙 。
1)、将各种原料洗净备用 , 黑木耳凉水泡发;
2)、分别将胡萝卜、洋葱、青椒切丝备用 , 香菜切段 , 泡好的黑木耳择洗干净并撕成适当大小的块;
3)、汤锅中水开后 , 下黑木耳焯至水再开即可捞出 , 过凉水后备用 。 根据个人喜好可将胡萝卜也焯一下;
4)、焯好的黑木耳与切丝的蔬菜放置在一个容器里 , 压入蒜蓉;
5)、将油烧至8成热后浇至蒜蓉上;
6)、加各种调料搅拌均匀即可 。 喜欢吃辣椒的 , 可以加辣椒油 。
4.糖醋白藕
本文插图
藕切片 , 找一个沙锅或铝锅烧开水 , 藕烫大概两分钟左右 , 捞出 , 过凉 , 多加白醋 , 多加糖 , 少放点盐 , 香油 , 拌均匀 。
煮藕一定不要用铁锅 , 否则变黑 , 一变黑 , 虽然吃起来没什么变化 , 食欲就没有了 。
5.素四样
本文插图
找不到合适的名字 , 就叫素4样 , 有粉丝 , 圆白菜 , 油豆腐和木耳 。
蒜切片 , 姜切末 , 放锅里炒香 , 下油豆腐煎一下 , 然后放木耳和圆白菜炒一炒 , 圆白菜发软了 , 淋点料酒 , 放点盐 , 五香粉 , 白糖少许 , 鸡精也放点 , 最后把水发粉丝放进去 , 找几下就行了 , 粉丝吸水 , 如果用铁锅炒的话会粘锅 , 所以要放些水进去 , 用不粘锅的话就直接炒就行了 , 最后淋点香油 。
6.剁椒青菜
本文插图
辣椒红的时候在网上跟人家学着做了剁椒 , 很好吃 , 就是太少 , 一直没舍得吃 , 今天拿出来炒菜 。
锅里放油 , 下葱姜蒜和剁椒炒香 , 下青菜和蘑菇进去 , 大火炒几下 , 淋料酒 , 放盐 , 鸡精 , 白糖少许 , 胡椒粉 , 炒几下就可以了 。
吃素就要清淡 , 不过我炒菜一直放很多油的 , 是认可先饱口福在保性命那种的 。
7.菠菜鸡蛋拌粉丝
本文插图
推荐阅读
- 烹饪|鱼香茄盒怎么做简单又好吃?试一试这个做法,让你饭量翻倍
- 烹饪|不用烤箱不用打发,教你在家做“威尔士”曲奇,手把手版教程
- 烹饪|藕片一焯水就发黑?教你这个方法,藕片白净不变色,口感很脆爽
- 烹饪|你还在泡面和煮面吗,教你制作另一种吃法,炒方便面给你意外惊喜
- 烹饪|蒸馒头“起层”有诀窍,厨娘教你这样做,馒头层层虚软,美味劲道
- 烹饪|酱辣椒的配方与腌制方法
- 烹饪|超级下饭菜来袭!「客家炒米苔目」Q弹咕溜,单吃配饭都对味
- 烹饪|发面千层面和水煎包当主食,孩子说吃得很丰富
- 烹饪|早餐这样做,比包子简单,比油条香,一周7次吃不腻,2分钟学会
- 烹饪|无水无油的小松饼,添加水果和酸奶,制作零难度,家人爱吃又健康
